Kaalimato.com uudistuu - lue lisää
 
Annun palsta
Moikka Annu, onglemani on että esinahkani on kireä ja välillä kipeä :( mikä neuvoksi? Hei.
Ahdasta esinahkaa voi yrittää venytellä rasvan tai öljyn avulla. Rasvaa levitetään esinahkaan ja terskaan, ja esinahkaa venytellään rasvan avulla niin pitkälle kuin se menee. Tätä venyttelyä pitää tehdä päivittäin muutaman viikon ajan. Yleensä vähän kiristävä esinahka antaa periksi ja venyy. Esinahan venyttelyä voi tehdä myös itsetyydytyksen yhteydessä. Jos venyttely tuntuu sinusta kivuliaalta, kannattaa se lopettaa ja kääntyä lääkärin puoleen.

Ystävällisin terveisin
Annu
6 / 124