Itsetyydyttäminen lievittää stressiä ja vaikuttaa positiivisesti mielialaan - Eniten itsetyydytystä harrastetaan Länsi-Suomessa

Kaalimato.comin tutkimuksen mukaan joka viides (20 %) suomalainen harrastaa itsetyydytystä 2–4 kertaa viikossa. Etelä-Karjalassa ja Kainuussa asuvat harrastavat maakunnittain tarkasteltuna useimmin itsetyydytystä.

Kaalimato.com tutki keväällä 2022 suomalaisten seksielämää ja seksuaalisuutta ja tarkastelun kohteena oli myös suomalaisten itsetyydytys. Miehet harrastivat sooloseksiä naisia useammin: siinä missä 14 prosenttia miehistä masturboivat viidesti viikossa tai enemmän, oli naisilla vastaava luku kaksi prosenttia.

Maantieteellisesti tarkasteltuna sooloseksin pyörteisiin yli viidesti viikossa ryhtyvissä ei ollut suurta eroa, mutta vähintään kaksi kertaa viikossa masturboivia löytyy eniten Länsi-Suomesta (30 %) ja vähiten Pohjois-Suomesta (19 %).

Iän perusteella aktiivisimmat masturboijat ovat 25–34-vuotiaat (42 %) ja 18–24-vuotiaat suomalaiset (41 %). Iän myötä suomalaisten itsetyydytyksen määrä kuitenkin vähenee: 55–64-vuotiaista vähintään kaksi kertaa viikossa masturboi vain 15 prosenttia ja 65–70-vuotiaista kuusi prosenttia.

Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen muistuttaa, että itsetyydytyksellä on monenlaisia positiivisia vaikutuksia.

– Mielihyvää tuottava kosketus laskee kortisolitasoja, seksuaalinen kiihottuminen vapauttaa aivoissa niin kutsuttuja onnellisuushormoneja ja itsetyydyttäminen voi vähentää kipuja, lievittää stressiä ja vaikuttaa positiivisesti mielialaan. Itsetyydyttämisen avulla ihminen oppii tuntemaan omaa kehoaan ja seksuaalireaktioitaan, Lavikainen sanoo.

Itsetyydyttämisellä on myös terveyttä suojaavia vaikutuksia: eturauhasvaivojen riski voi pienentyä, lantionpohjanlihakset saavat säännöllistä harjoitusta, unen laatu voi parantua ja virtsanpidätyskyky kohentua.

Keski-Suomessa tyytyväisimmät seksinharrastajat

Itsetyydytyksen lisäksi Kaalimato.com tarkasteli tutkimuksessaan myös suomalaisten tyytyväisyyttä seksielämäänsä, ja tulosten mukaan hieman alle puolet ovat vähintään melko tyytyväisiä seksielämäänsä.

Seksin laatuun tyytyväisimmät vastaajat löytyivät Satakunnasta, jossa 23 prosenttia kertoi olevansa erittäin tyytyväinen ja 30 prosenttia melko tyytyväinen sekin laatuun. Hyvänä kakkosena seurasi Etelä-Savo, jossa vastaavat luvut olivat 21 prosenttia ja 34 prosenttia.

Tyytymättömimmät peiton heiluttajat löytyivät Kainuusta, jossa jopa 23 prosenttia kertoi olevansa erittäin tyytymätön seksin laatuun. Samaan aikaan Kainuusta löytyy koko Suomen aktiivisimmat itsetyydyttäjät: jopa 22 prosenttia kainuulaisista kertoo masturboivansa viisi kertaa viikossa tai enemmän.

–  Parisuhteessa elävillä, itsetyydytys voi olla keino kompensoida epätyydyttävää kumppaniseksiä. Ilman parisuhdetta elävillä itsetyydytys voi korvata osin puuttuvaa kumppaniseksiä, Lavikainen summaa.

Kaalimato.com kysyi asiakkailtaan kommentteja liittyen itsetyydytykseen ja sen vaikutuksiin:

“Minun mielestäni itsetyydytys vähentää stressiä, helpottaa nukahtamista, jäsentää ajatuksia ja on myös harrastuksena kivaa! Vaikka harrastammekin vaimon kanssa lähes päivittäin seksiä, välillä kaksikin kertaa päivässä, niin silti väleihin mahtuu runkku sessioita. Välillä myös teemme sen yhdessä.” MIES 35 VUOTTA

“Itsetyydytys vaikuttaa elämään rauhoittavasti. Vähentää energiaa, jos on liikaa energiaa, uni tulee helpommin.” NAINEN 46 VUOTTA

“En ole parisuhteessa, joten seksikumppania ei ole aina kun haluaisin. Itsetyydytystä harrastan monta kertaa viikossa, ja se saa rentoutumaan ja pitää myös virettä korkealla. Itsetyydytys on nopea tapa purkaa paineita ja toimii tarvittaessa myös hyvänä unilääkkeenä.” NAINEN 54 VUOTTA

“Pyrin runkkaamaan useita kertoja viikossa ilman apuvälineitä ja välineiden kanssa. Masturbointihan tunnetusti ehkäisee myös eturauhasongelmien syntyä.” MIES 40 VUOTTA

“Ennen itsetyydytys oli minulle vaikeaa ja jopa inhotti, traumaattisten kokemuksien takia. Nykyään kumppanin ansiosta asia ei ole enää niin vaikea. Itsetyydytys tuo hyvää oloa ja lisää itsetuntoa.” NAINEN 27 VUOTTA

Tutkimustiedot perustuvat Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n suunnittelemaan ja analysoimaan suomalaisten seksielämää ja seksuaalisuutta käsittelevään kyselytutkimukseen. Tutkimusaineisto koottiin verkkotutkimusyhtiö Bilendin M3 Paneelissa huhtikuussa 2022. Tutkimukseen vastasi 1 000 iältään 18–70-vuotiasta suomalaista. Otos on iältään, sukupuoleltaan ja alueellisesti kansallisesti edustava. Tutustu aiempiin tutkimustuloksiin tarkemmin täällä.     

Lisätietoja:     

Mikko Rosén, toimitusjohtaja, Kaalimato.com, [email protected], +358 50 56 43 661