RASKAUS JA SEKSI

Raskaus on merkittävä elämänvaihe, joka vaikuttaa väistämättä naisen kehoon, parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen. Fyysiset ja hormonaaliset muutokset, psykologiset tekijät sekä parisuhteen dynamiikka muokkaavat sekä yksilön että pariskunnan seksuaalista elämää.

Raskauden alkuvaihe: Haasteita ja sopeutumista

Raskauden alkuvaihetta pidetään usein epäseksuaalisena ajanjaksona. Hormonaaliset muutokset, kuten rintojen arkuus, pahoinvointi, väsymys ja lisääntynyt virtsaamisen tarve, voivat vähentää seksuaalista halukkuutta. Lisäksi psykologiset tekijät, kuten pelot ja stressi, vaikuttavat negatiivisesti.

Myös miehen seksuaalisuus voi muuttua raskauden alussa. Ajatukset yhdynnän mahdollisista vaikutuksista sikiöön tai lapsen näkeminen "kolmantena pyöränä" voivat vähentää halukkuutta. Näiden ajatusten käsittely yhdessä auttaa ylläpitämään läheisyyttä.

__LIFTUPBLOCK-C670-P7436__

Parisuhteen muutokset raskausaikana

Raskaus tuo mukanaan monenlaisia muutoksia parisuhteeseen. Sosiaalinen verkosto, työelämä ja vanhemmuuden odotukset voivat eheyttää ja tukea parisuhdetta tai aiheuttaa stressiä. Positiiviset kokemukset vahvistavat parisuhteen dynamiikkaa ja tukevat seksuaalista läheisyyttä.

Toinen raskauskolmannes: Uusi energia ja muutokset

Toisen raskauskolmanneksen aikana monet odottajat kokevat olonsa energiseksi ja hyvävointiseksi. Tämä voi parantaa seksuaalista halukkuutta, mutta yksilölliset erot ovat suuria. Joidenkin halut vähenevät, toisilla ne säilyvät ennallaan, ja osalla ne voivat jopa voimistua.

Fysiologisesti raskaus voi tuoda mukanaan seksuaalisuutta tukevia muutoksia, kuten lantion alueen verenkierron lisääntymistä, voimakkaampia orgasmeja ja emättimen kostumisen lisääntymistä. Samalla kehon muutokset, kuten rintojen suureneminen, voivat vaikuttaa sekä naisen että kumppanin näkemyksiin seksuaalisuudesta.

Haasteet ja halujen erot

Toisella kolmanneksella ristiriidat voivat syntyä esimerkiksi naisen lisääntyneestä halukkuudesta ja miehen peloista sikiön vahingoittamisesta. Kumppanin muuttunut vartalo voi vaikuttaa miehen seksuaaliseen kiinnostukseen, mutta monet pitävät äitiyden tuomia muutoksia viehättävinä. Halujen eroavaisuus on normaalia, ja itsetyydytys voi tarjota tukea tilanteeseen.

Kolmas raskauskolmannes: Uudet haasteet ja ratkaisut

Raskauden loppuvaiheessa nainen voi tuntea itsensä kömpelöksi ja epäseksuaaliseksi, ja vauvan odotus voi viedä suuren osan ajatuksista. Jotkut naiset jatkavat aktiivista seksielämää loppuraskauteen saakka, kun taas toiset keskittyvät täysin äitiyden rooliin.

Loppuraskauden aikana yhdyntäasentojen muokkaaminen voi olla tarpeen. Kaikki asennot, jotka eivät paina kohtua tai vatsaa ja tuntuvat mukavilta, ovat sopivia. Närästys ja muut fyysiset vaivat voivat vaikuttaa myös asentoihin ja läheisyyden toteuttamiseen.

Seksuaalisuus raskausaikana: Yhteinen matka

Raskaus tuo mukanaan sekä haasteita että mahdollisuuksia parisuhteen ja seksuaalisuuden näkökulmasta. Avoin keskustelu, ymmärrys ja sopeutuminen tilanteeseen auttavat pariskuntia säilyttämään läheisyyden ja nautinnon. Muutokset kehossa ja mielessä ovat osa luonnollista prosessia, ja niihin sopeutuminen voi syventää parisuhdetta entisestään.

Lähteet:
Apter, D., Väisälä, L. & Kaimola, K. (toim.) 2006. Seksuaalisuus. Helsinki: Duodecim.