Ruostumattomasta teräksestä valmistetut Ben Wa -harjoituskuulat on tarkoitettu lantionpohjalihasten harjoittamiseen ja lihaskunnon ylläpitämiseen. Nämä laadukkaat kuulat sopivat erinomaisesti naisille, joiden lantionpohjalihakset ovat suht hyvässä kunnossa.
Harjoittele yhdellä tai kahdella Ben Wa -kuulalla
Voit harjoitella ensin yhdellä kuulalla ja lihasten vahvistuessa lisätä toisen kuulan. Halutessasi lisähaastetta treeniin, sipaise kuulan pintaan hieman liukuvoidetta. Nämä kuulat ovat "umpinaiset" ja äänettömät eli voit treenata niiden kanssa missä ja milloin vain. Kuulia voi pitää emättimessä vaikka kotihommia tehdessä ja lenkkeillessä.
Kuulien ulos saaminen emättimestä onnistuu joko rentouttamalla lantiopohjanlihakset, ponnistamalla (lihaksilla kuulia ulospäin voimakkaasti työntämällä) tai sormilla koukkaamalla esim. kyykkyasennossa. Mikäli koet, että lantionpohjalihaksesi ovat huonossa kunnossa, suosittelemme aloittamaan harjoittelun isommilla geishakuulilla, joissa on ulosvetonaru helpottamassa kuulien pois ottamista.
Kestävät nikkelittömät metalliset kuulat voidaan lämmittää miellyttävän lämpimiksi veden avulla tai viilentää jännittävän tuntuisiksi vaikka jääkaapissa. Saumattomat ja vesitiiviit kuulat pestään miedolla saippuavedellä.
HUOM! Kuulien halkaisija sekä paino saattavat vaihdella riippuen ihan siitä, mikä valmistuserä on kyseessä. Tämä vaihtelu on muutamia grammoja eikä vaikuta tuotteen alkuperäiseen käyttötarkoitukseen.
Tuotetiedot:
- Materiaali: Ruostumaton teräs
- Paino: 2 x 44 g
- Halkaisija: 2 cm
- Kiinteät kuulat eivät sisällä "väriseviä" metallikuulia.
- Vesitiivis
- Väri: Hopea
Lue lisää
Laadukkaan oloiset ja helpot pitää puhtaana. Tilasin nämä raskauden ja synnyksen jälkeiseen lantionpohjatreeniin, mutta hieman liian pienet ja painavat minulle. Päädyin aloittamaan treenaamisen toisilla kuulilla mutta eiköhän nämäkin käyttöön pääse, kun saan lihaksia vähän vahvistettua.
N27
Nämä 2,2 cm halkaisijan kuulat, olivat sekä kooltaan että painoltaan sopivat yli 4-kympisen kahden alatiesynnyttäneen äidin lantionpohjan lihasten harjoitteluun, kun synnytyksistä yli 10 v ja oireena virtsankarkailu. Yhden kuulan kanssa harjoittelu tuntuu kevyeltä, kahden kuulan kanssa 15 min tuntuu jo ihan treeniltä. Aloitin yhdellä kuulalla, ja siirryin kahteen. Seuraavaksi painavammat, ja jos löytyisi vähän pienemmät myös. Helppo pitää puhtaina.
40
Oikein miellyttävä ja laadukkaan oloinen materiaali, helppo pitää puhtaana. Ensimmäisiksi geishakuuliksi ehkä hieman turhan painavat.
aloittelija
Aiempaa kokemusta vastaavista tuotteista ei ollut, vaikka päätinkin lähteä kokeilemaan heti tätä keskitasoa. Lähes kuukausi käytetty ja tunnen huomaavani jo muutoksia lantiopohjanlihaksissa!
Treenaaja
Näytä lisää arvioita
Alkuun
Riittääkö kuulien puhdistukseen kuuma vesi?
Kuulat
Kyllä sen pitäisi riittää.
Kaalimato, yli 3kk sitten
Tyhmä kysymys, mutta onko tällaisilla irtonaisillakuulilla tarkoitus, että ne pysyvät itsestään sisällä ilman ponnisteluja ja treeni tulee siitä, kun niitä yrittää "nostaa" kun ne ovat sisällä vai kuuluuko sisälläpitämisenkin vaatia ponnistelua?
Ekat
Kyse on ihan yksilöllisistä eroista: joillakin kuulat pysyvät emättimen sisällä ilman ponnisteluja ja treenaus on sitä että lantionpohjalihaksilla nostellaan kuulia ylöspäin. Toisilla kuulat eivät meinaa pysyä emättimessä ilman lihasten supistamista. Liukuvoide tekee kuulista entistä liukkaampia ja hankalampia pitää emättimen sisällä ja treeni on tällöin haastavampaa.
Kaalimato, yli 3kk sitten
Soveltuvatko nämä kuulat ensikuuliksi jos lantionpohjan lihakset ovat suht hyvässä kunnossa, eikä synnytyksiä takana? Tai mitä kuulia suosittelisitte?
Milla
Ensimmäisiksi kuuliksi on hyvä valita sellaiset kuulat joissa on ulosvetonaru. Niiden avulla kuulien käyttö ja lantionpohjalihasten löytäminen on helpointa. Kaalimadon TEEMAT-osion Tietonurkasta löytyy paljon erinomaista tietoa geishakuuliin ja treenipalloihin liittyen. Löydät linkin ohjeisiin tämän sivun Tuotetiedot-listan alapuolelta. Kannattaa lukea!
Kaalimato, yli 3kk sitten
Ajattelin, että lantiopohjalihakseni eivät ole ihan täysin huonossa kunnossa, mutteivät nyt ihan parhaassakaan ja tilasin nämä (4 alatiesynnytystä takana).
Vaikka (kumpikin kuula sisällä) hypin, juoksen, teen vatsalihaksia ym.ym., ne eivät edes ole tulossa ulos. Teenkö jotenkin väärin vai olisikohan minulle sittenkin olleet nuo painavimmat parhaat?
Hanna
Voit treenata lantionpohjalihaksia näilläkin kuulilla aktiivisten harjoitusten avulla. Ohjeita löydät TEEMAT-osiomme Tietonurkasta, linkin artikkeliin löydät tämän sivun Tuotetiedot-listan alapuolelta. Yleisesti ohjeistus on, että jos kuulaa/kuulia pystyy pitämään vaivatta yli 2 min. emättimessä, voi aloittaa treenin painavemmilla kuulilla.
Kaalimato, yli 3kk sitten
Ovatko kuulat nikkelittömät?
Pohdiskelija
Kuulat eivät sisällä nikkeliä.
Kaalimato, yli 3kk sitten
Näytä lisää kysymyksiä
Alkuun
Kaalimato - Liukuvoide, 100 ml
Kaalimato - Intiimivoide, 50 ml
Ouch - Light Weight Ben Wa Balls
Aqua Glide - Makuliukuvoide, mansikka, 100 ml
Satisfyer - USB-latauskaapeli 
Nature Body Lust Stimuli Warming Glide - Makuliukuvoide, 100 ml
Durex Naturals - Kondomi, 10 kpl
Liity Matoklubiin ja tienaa! Kanta-asiakkaille 20 kredittiä hyväksytystä asiallisesta arviosta tai kysymyksestä.
Liity Matoklubiin