Hieronnan peruskurssi osa 3.

Hieronnan peruskurssi jatkuu:

Vatkaaminen pehmentää lihaksia ja lievittää stressiä. Vatkaaminen on kuin vaivaisi taikinaa. Vatkaamisessa puristetaan kevyesti kudosta peukalon ja yhteenvietyjen sormien väliin ja nostetaan sekä pyöritetään kudosta kämmenet vastakkaikkaisiin suuntiin kääntäen.
Tämän jälkeen ote irroitetaan ja liikettä viedään pitkittäin sekä poikittain ilman taukoa.
Käsien tulisi olla jatkuvassa kosketuksessa ihoon. Kudokseen tartutaan laajasti ja liikettä tehdään rytmisesti koko ajan. Ote on kuin sarja helliä mutta napakoita, keinuvia puserruksia.

Pyöröpainanta sopii kaikkiin pehmeän kudoksen alueisiin. Siihen käytetään vain kämmentyveä. Kämmentyvellä on helppo painaa lujasti ja lievittää lihasten jännitystiloja.
Kämmentyvi asetetaan iholle kämmenten ja sormien ollessa koholla ja rentoina. Kämmentyvellä tehdään pieniä ympyröitä samalla alaspäin painaen.
Liikettä voidaan tehdä yhdellä tai kahdella kädellä. Molempia käsiä käytettäessä liikettä tehdään vastakkaisiin suuntiin.

Peukalo-otteessa käytetään ainoastaan peukaloita. Peukalot ovat hieronnan parhaita välineitä koska niissä on paljon voimaa ja niillä voidaan käsitellä pieniäkin alueita.
Peukalo-otteessa peukaloilla tehdään pieniä ympyröitä - oikealla myötäpäivään ja vasemmalla vastapäivään - selkärangan molemmin puolin koko selän pituudelta.
Peukaloilla tehdään syviä, lyhyitä vatkausotteita työntämällä toista peukaloa ylös ja vetämällä toista alas.
Peukalot painetaan ihoa vasten ja viedään ne n. 2 cm ylöspäin ja työnnetään erilleen viuhkaotteella.

Nyppimisessä painetaan toisen käden sormilla hellästi pehmeää kudosta ja nostetaan kudospoimu peukalon ja sormien väliin. Kudosta nostetaan kevyesti ylöspäin ja pääsetään irti. Samalla kun ote irroitetaan, nostetaan toinen poimu toisella kädellä, jotta liike on jatkuva ja liukuva.
Nyppimisessä tulee välttää nipistämistä. Ote on pikemminkin hellä ja rakastava puserrus. Nyppimisessä edetään pitkittäin ja poikittain.

Lähde:
Tullinen M. Koskettaminen seksuaalisen mielihyvän lähteenä.